“Só se poderá respeitar os outros quando nos respeitamos a nós mesmos; só poderemos dar quando temos dado de nós mesmos; só poderemos amar quando nos amamos a nós mesmos.” (A. Maslow)
A auto-estima é entendida pelo sentimento de valorização pessoal, a perceção de quem somos. Integra o conjunto de fatores a nível corporal, mental e espiritual, que configura a nossa personalidade.
Por isso mesmo, é determinante desenvolver na criança o sentimento de amor e valor incondicional sobre si mesma, promovendo um crescimento saudável em todas as esferas da vida.
Hoje a proposta será diferente e tem como base a apresentação de uma dinâmica a ser realizada em contexto familiar ou escolar, de forma a contribuir para o desenvolvimento da auto-estima dos mais pequenos.
Uma atividade prática para a promoção da auto-estima
“Elogio de mão em mão”
Todas as pessoas têm uma infinidade de qualidades tão bonitas e especiais mas, pela distração dos dias, nem sempre desenvolvemos essa perceção.
Objetivo
Esta atividade propõe uma reflexão sobre as qualidades dos outros, e das nossas, promovendo a empatia, auto-estima e o bem-estar.
Para quem?
Para todas as crianças com uma auto-estima mais frágil ou que evidenciem sentimentos de tristeza.
Tamanho do grupo
O desenvolvimento da presente atividade poderá ser em contexto familiar e/ou em contexto escolar, com grupo de quatro ou mais alunos.
Materiais
- Um envelope grande para cada participante.
- Uma pilha de cartões.
- Lápis ou canetas.
- Uma corda ou fita.
Procedimentos
Cada pessoa do grupo coloca o seu nome no envelope e fixa-o na corda, estendida por exemplo entre duas cadeiras. O líder deve incentivar os participantes a escrever um elogios ou uma característica simpática ao máximo de pessoas do grupo.
Temas para debate em grupo
- Como te sentes ao ler as notas positivas que escreveram sobre ti?
- Como te sentiste no momento em que escrevias coisas boas sobre as pessoas?
- Porquê que é importante sermos capazes de dar e receber elogios?
Mensagem final
As dinâmicas familiares e escolares focadas no desenvolvimento de uma auto-estima saudável, são muito importantes para a criança, particularmente, pela aprendizagem possibilitada através de um cenário lúdico e divertido.
“Tudo na vida depende do modo de olhar; tu, que às vezes és triste, tudo tens para ser feliz.” (Ondjaki)
Transmita às crianças a relevância de todos os seus sentimentos. Também os dias menos bons fazem parte e que, independentemente disso, a felicidade é sempre possível.
Nota: Se os sentimentos de tristeza se arrastam no tempo e interferem com a alimentação e sono da criança, assim como o seu relacionamento com os outros, deverá recorrer a um psicólogo ou outro técnico de saúde mental.
Referências bibliográficas:
- Jones, A. “104 Activities that build: self-esteem, teamwork, communication, anger management, self-discovery, coping skills”, Richland: Rec Room Publishing, 1998
- Elias, J., Friedlandar, B., Tobias, S. “Os Pais e a Educação Emocional: como educar uma criança autodisciplinada, responsável e socialmente capaz”, Cascais: Editora Pergaminho
