Considerado um dos momentos mais importantes no desenvolvimento da rapariga, o tema da menstruação deve ser encarado com a maior naturalidade. O papel dos pais na abordagem ao tema é essencial, e que deverá primar pela simplicidade.
«Menarca» é o termo que define a primeira menstruação. Conversar sobre o tema antes da idade próxima da mesma surgir é muito importante. Porquê? Quando os pais iniciam a abordagem ao tema apenas no momento da primeira menstruação, a tendência é gerar ainda mais ansiedade na púbere, já condicionada por uma mudança muito significativa na sua vida. O facto de ter este impacto emocional, nunca é de mais relembrar: assuma uma postura o mais natural possível.
Como e o que deverei falar?
Cada família é única e o diálogo entre cada um dos seus elementos, também. Contudo, podemos reunir algumas orientações gerais que facilitam a introdução deste tema:
- A abordagem ao tema requer o máximo de naturalidade;
- Não sobrecarregue a jovem com excesso de informação;
- Selecione momentos do dia-a-dia para abordar o tema;
- Instrua com informação teórica, por exemplo, o que acontece no corpo durante a menstruação;
- Instrua com informação prática: por exemplo, como usar o penso higiénico ou outros métodos de higiene;
- Adote uma comunicação afetuosa e simples;
- Respeite o tempo da jovem.
O maior reforço incide na disponibilidade dos pais para esclarecer todas as dúvidas, não minimizando qualquer tema que possa ser abordado. Dê espaço à jovem para que, através de uma comunicação segura, possa expressar as suas necessidades e receios.
Algumas estratégias práticas
Para finalizar, sublinho algumas estratégias comportamentais que poderá adotar e que facilitarão a integração desta temática na dinâmica familiar:
- Adote uma postura positiva e de total disponibilidade;
- Não demonstre preocupação;
- Não adie respostas: tente responder no momento e se não souber o que dizer, assegura à jovem que procurará informação para, mais tarde, retomarem o assunto;
- Adote um discurso com recurso a exemplos práticos, integrados no dia-a-dia da jovem;
- Compre antecipadamente produtos de higiente feminina para mostrar e instruir de forma mais dinâmica e eficaz;
Por último, partilhe a sua própria experiência com a sua filha. Através de um diálogo sincero e de uma aproximação saudável ao tema, estará a contribuir para uma maior facilitação na gestão do mesmo por parte da jovem.
Abrace as dúvidas. Assegure o seu apoio e presença.
