Um livro para ajudar na gestão da raiva
“O Macaco Rabugento” Suzanne Lang O chimpanzé, Quim Panzé, está muito zangado. Está a ter um dia mau e o que mais o irrita é que todos os seus amigos insistem, quase o empurram, para que não fique assim. Está sol. Tem amigos. Preocupam-se com ele. Mas ele está zangado e ao longo de uma […]
Os filhos adolescentes e as “más influências”
Será uma “má influência”? As conhecidas como “más influências” são um dos piores pesadelos dos pais, sobretudo na adolescência, a fase de desenvolvimento em que as amizades assumem uma relevância muito maior. Para abordar este tema, urge uma questão inicial: O que é uma má influência? E em caso afirmativo, o que poderão os pais […]
Como encarar o drama dos TPC?
Como motivar a criança para os trabalhos de casa? A maioria dos pais irá concordar que a realização dos trabalhos de casa oferece sempre grande resistência. Lembrete:Os pais devem reconhecer que o seu papel nos TPC é de ajudar e não de o fazer na íntegra. O primeiro passo é definir claramente esta questão, assim […]
Os dez pilares de uma família feliz
As famílias felizes têm alguns segredos. Todas as famílias felizes criam um conjunto de hábitos que lhes proporciona viverem a sua dinâmica de uma forma mais consciente e profunda. Hoje partilho consigo os dez pilares tidos como mais importantes para uma boa estrutura familiar. COMPAIXÃO Honrar os sentimentos, próprios e dos outros, ouvir e ser […]
Os adolescentes e a dependência dos telemóveis
Como falar com a criança sobre a morte?
O difícil tema da morte Se para os adultos falar e lidar com o tema da morte é difícil por si só, mais difícil se torna quando chega o momento de falar sobre o mesmo com as crianças. Para abordar o tema de hoje, apresento-lhe algumas estratégias de comunicação facilitadoras nestas situações e, para tal, […]
Lidar com as zangas entre irmãos
E, de repente, há uma “guerra” em casa! As discussões entre irmãos são inevitáveis. A boa notícia é que não têm de se transformar numa guerra sem dimensão. A forma como lida com as discussões entre os seus filhos, é o exemplo que ambos vão obter e que acabará por se refletir nas suas competências […]
Como abordar o tema da menstruação?
Considerado um dos momentos mais importantes no desenvolvimento da rapariga, o tema da menstruação deve ser encarado com a maior naturalidade. O papel dos pais na abordagem ao tema é essencial, e que deverá primar pela simplicidade. «Menarca» é o termo que define a primeira menstruação. Conversar sobre o tema antes da idade próxima da […]
Um livro que semeia o amor pela leitura
A Menina que queria salvar os livros A Anna tem quase 10 anos de idade e gosta muito de ler. Nessa sequência, viverá uma enorme aventura nesta que é uma história de verdadeiro amor aos livros. É um livro inspirado e obrigatório a todas as crianças e adultos. Além de ser uma história muito bonita, […]
Os benefícios da respiração consciente
Pensar sobre a respiração Reconhecemos a importância vital da respiração, concorda? Sabia que inspiramos e expiramos cerca de 20000 vezes por dia, mas que a maioria não presta atenção à forma como respira ou o quanto profundamente nos afeta? Aprender a respirar corretamente, estando plenamente consciente disso, é determinante na conexão com as nossas emoções […]